الصحة والجنس

خطوات تساعدك في التخلص من الطاقة السلبية في زواجك

يتعرض كل منزل للطاقة السلبية المتراكمة بداخله والتي تؤثر على ساكنيه وتجعلهم يشعرون بعدم الارتياح والراحة حتى تتمكن من التخلص من أي طاقة سلبية في زواجك وعائلتك من خلال اتخاذ بعض الخطوات البسيطة والالتزام بها.

حافظي على ترتيب المنزل وتخلصي من الفوضى

عليك ترتيب المنزل، والتخلص من الفوضى، والتخلص من كل الأشياء السيئة الموجودة فيه، وهذا لا ينطبق فقط على الفوضى الموجودة على المكتب أو على المكتب، ولكن العلاقات التي تؤدي إلى الفوضى في المنزل.

الأشياء التي يمكن أن تفسد العلاقة هي الكلمات الصغيرة التي يمكن أن تسبب فوضى كبيرة. إليك بعض الأفعال التي يكون فيها الأقل أفضل: • إلقاء اللوم على الشخص الآخر.

• انتقاد الطرف الآخر على الدوام.

• تحط من معنويات الطرف الآخر وتهز ثقة الطرف الآخر بنفسه.

-أفسحي المجال للشريك ليعيش حياته الخاصة

تحتاج العلاقة الطبيعية إلى مساحة للآخر ليعيشها بحرية وتأخذ قسطًا من الراحة، لذا تأكد من وضع حدود ومسافة مع شريكك ؛ لأن هذا سيساعد كل واحد منكم على ممارسة أنشطته الخاصة والتعبير عن آرائه بحرية. تزدهر العلاقات الجيدة من خلال الاهتمام، والثناء، والمودة، والتقدير. ضحك وذكاء.

إقرأ أيضا:هل يمكن الاصابة بال- HIV بواسطة ممارسة الجنس عن طريق الفم؟

-تصرّفي بشكل لائق وانتبهي لتصرفاتك

انتبه إلى نبرة صوتك عندما تتحدث، وانتبه إلى طريقتك في الكلام، وقم بإزالة القلق ؛ لأن طاقة القلق المتكررة والمستمرة تشير إلى أن هناك أنماطًا معينة في العلاقة يجب أن تتغير، ومن أبرز السلوكيات التي يمكن أن تؤدي إلى الطاقة السلبية بين الزوجين، وكذلك الكثير من النقد، خاصة عندما يكون النقد بلهجة صوت مزعج.

خلق جو من الفرح والمتعة لممارسة الأنشطة المشتركة مع العائلة

قضاء الوقت مع زوجك والقيام بأنشطة ممتعة معه يمكن أن يقضي على الملل والسلبية في علاقتكما. لأنه سيعزز التواصل بينكما ويفسح المجال لمزيد من الإيجابية.

أيضًا، فإن خلق جو من المرح والضحك هو طريقة رائعة لمواجهة السلبية في العلاقة، لذلك لا تكره إطلاق النكات وبعض الفكاهة بين الحين والآخر خلال النهار. بالإضافة إلى ذلك، فإن مشاركة الشريك الآخر في أنشطة مثل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي واتباع نظام غذائي صحي، كل ذلك يمكن أن يساعد في القضاء تمامًا على السلبية. يُنصح أيضًا بالبحث عن هوايات أو اهتمامات مشتركة بينك وبين زوجك. لأن هذا لن يقلل فقط من السلبية بينكما، بل سيبني أيضًا الثقة ويضيف الكثير من المرح بينكما.

ممارسة الحياة بنشاط، والزواج سيكون إيجابيا

إقرأ أيضا:كيف أحسّن حياتي الجنسية

عليك أن تغير أفكارك السلبية إلى أفكار إيجابية. يمكن تحقيق الإيجابية من خلال تطوير عادات مثل:

• تذكر النعم والشعور بالرضا كل يوم حتى تتمكن من إعداد قائمة بثلاثة أشياء على الأقل في حياتك تشعر بالامتنان لها.

إقرأ أيضا:الجنسنج للرجال هل هو مفيد؟

• انخرط في بعض الحديث الإيجابي عن النفس بدلاً من قول أشياء سلبية عنها. عندما ينتقد الشخص نفسه بشدة، يصبح ناقدًا وسلبيًا تجاه الآخرين.

• افتحي عقلك لأفكار ووجهات نظر جديدة. الانفتاح على أفكار واقتراحات زوجك يمكن أن يقلل السلبية بينكما.

• استخدمي كلمات إيجابية لطيفة لزوجك، خاصة عندما يفعل شيئًا إيجابيًا، وأكدي عليه كلمات التقدير والثناء.

• حاولي قضاء الوقت مع الأشخاص الإيجابيين حيث سيتيح لك ذلك تعلم أشياء إيجابية منهم كما أنه سيفيد علاقتك بزوجك.

• اطلب المساعدة من أحد المتخصصين إذا كانت هناك مشكلات معينة في العلاقة لا يمكنك حلها ؛ حيث سيؤدي ذلك إلى تقليل السلبية والسمية في العلاقة، خاصة إذا كان المستشار أو المعالج جيدًا

 

السابق
خطوات اتبعيها لتتخلصي من العلاقات السامة
التالي
كيف أسعد زوجي في الفراش